top of page
חיפוש


הנחיות מומלצות לפעילות גופנית על פי קבוצת גיל
בטבלה המצורפת ניתן לקרוא על חשיבות הפעילות הגופנית בכל קבוצת גיל ומה המינון המומלץ לביצוע בשבוע.

מרכז קורן
20 בדצמ׳ 2018זמן קריאה 1 דקות


הנחיות האיגוד האמריקאי לפעילות גופנית 2018
בחודש נובמבר 2018 איגוד הבריאות האמריקאי הוציא הנחיות לביצוע פעילות גופנית בקרב האוכלוסייה האמריקאית . והשורה התחתונה?? לכו ובצעו פעילות...

מרכז קורן
20 בדצמ׳ 2018זמן קריאה 2 דקות


איך חוזרים לפעילות גופנית אחרי לידה?
בשנת 2015 יצאו הנחיות האיגוד האוסטרלי לחזרה לפעילות גופנית אחרי לידה. תרגמנו עבורכן את ההמלצות: יתרונות הפעילות הגופנית לאחר לידה: חיזוק...

מרכז קורן
12 בדצמ׳ 2018זמן קריאה 1 דקות
bottom of page