top of page
חיפוש


הנחיות מומלצות לפעילות גופנית על פי קבוצת גיל
בטבלה המצורפת ניתן לקרוא על חשיבות הפעילות הגופנית בכל קבוצת גיל ומה המינון המומלץ לביצוע בשבוע.

מרכז קורן
20 בדצמ׳ 2018זמן קריאה 1 דקות
74 צפיות
0 תגובות


איך חוזרים לפעילות גופנית אחרי לידה?
בשנת 2015 יצאו הנחיות האיגוד האוסטרלי לחזרה לפעילות גופנית אחרי לידה. תרגמנו עבורכן את ההמלצות: יתרונות הפעילות הגופנית לאחר לידה: חיזוק...

מרכז קורן
12 בדצמ׳ 2018זמן קריאה 1 דקות
101 צפיות
0 תגובות
bottom of page